Beraktivitas di luar ruangan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, satu hal yang perlu diperhatikan adalah perlindungan kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan berbagai masalah kulit lainnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah kulit terbakar saat melakukan aktivitas di luar ruangan:
1. Gunakan Tabir Surya (Sunscreen)
Tabir surya merupakan langkah pertama yang penting dalam melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang merusak. Pilih tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30, dan pastikan untuk mengaplikasikannya secara merata pada seluruh permukaan kulit yang terpapar sinar matahari. Jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang setiap 2 jam, terutama setelah berenang atau berkeringat.
Nah, Lineation punya sunscreen yang cocok banget untuk kamu karena teksturnya yang ringan, yaitu Melaguard R+.
Melaguard R+ tak hanya melindungi kulit dari paparan sinar UV, tapi juga bertugas untuk melembapkan kulit. Dengan kandungan Zinc Oxide, Titanium Deoxide dan SPF 50+/PA+++, yang bisa mencegah penuaan dini dan menghaluskan kulit dengan tidak menyebabkan white-cast dan tidak lengket.
Yuk seger cobain! Kamu bisa beli official store Lineation di e-commerce favoritmu dengan harga Rp 221.445 saja.
2. Kenakan Pakaian Pelindung
Memakai pakaian yang menutupi kulit dapat memberikan perlindungan tambahan. Pilih pakaian yang longgar dan berbahan kain yang rapat, seperti katun. Topi lebar dan kacamata hitam juga penting untuk melindungi wajah dan mata dari sinar UV.
3. Hindari Paparan Matahari di Jam Sinar UV Tertinggi
Sinar UV paling kuat antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Cobalah untuk menghindari beraktivitas di luar ruangan selama periode ini, atau ambil langkah-langkah ekstra untuk melindungi diri Anda dengan lebih baik.
4. Cari Naungan
Ketika berada di luar ruangan, usahakan untuk mencari tempat teduh, seperti di bawah pohon atau payung. Ini akan membantu mengurangi paparan langsung terhadap sinar matahari.
5. Konsumsi Cukup Air
Memastikan tubuh tetap terhidrasi sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit. Air membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam, sehingga kulit lebih tahan terhadap paparan sinar matahari.
6. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Mengandung Antioxidant
Produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar matahari.
7. Jangan Lupa untuk Melindungi Bibir
Bibir juga rentan terhadap kulit terbakar. Gunakan lip balm dengan SPF untuk melindungi bibir Anda dari sinar UV.
8. Perhatikan Tanda-tanda Kulit Terbakar
Jika kulit Anda terasa kemerahan, terbakar, atau teriritasi setelah beraktivitas di luar ruangan, segeralah mencari perlindungan dari sinar matahari dan beri kulit waktu untuk pulih.
9. Pertimbangkan Kondisi Medis dan Obat-obatan
Beberapa obat-obatan dan kondisi medis dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang hal ini.
Melindungi kulit dari terik matahari saat beraktivitas di luar ruangan adalah investasi dalam kesehatan kulit jangka panjang. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat menikmati aktivitas di luar ruangan dengan aman dan tetap menjaga kesehatan kulit Anda.
For more info :
Call Centre : 022 2010593
CS 1 : 0812 2190 6850
CS 2 : 0878 8076 5599
CS 3 : 0878 8070 5599
Telegram : LineationID
Youtube : Lineation Centre
Tiktok & Instagram : Lineation.id
Shopee : Lineation
Tokopedia : LineationID
