Hey, buat kamu yang baca ini, sudah tahu belum kalau setiap tanggal 14 November kita ngerayain Hari Diabetes Sedunia? Tahun ini temanya super relevan: “Mendobrak Hambatan, Menjembatani Kesenjangan”. Ini bukan cuma soal memperingati, tapi juga ngajak kita sadar pentingnya pencegahan diabetes dan akses perawatan yang merata.
Ngomong-ngomong soal diabetes, faktanya sih nggak main-main. Data dari WHO bilang kalau sekarang ada lebih dari 422 juta orang di dunia yang hidup dengan diabetes, dan tiap tahunnya sekitar 1,5 juta orang meninggal gara-gara penyakit ini. Nah, yang bikin sedih, banyak dari mereka nggak dapat diagnosis atau perawatan yang memadai, terutama di Afrika. Di sana, lebih dari 24 juta orang dewasa kena diabetes, dan setengahnya nggak terdiagnosis.
Apa sih Diabetes Itu?
Buat kamu yang masih bingung, diabetes adalah penyakit kronis di mana pankreas nggak bisa bikin insulin yang cukup. FYI, insulin itu kayak kunci ajaib yang ngebantu tubuh ubah gula jadi energi. Kalau insulin nggak ada atau nggak berfungsi dengan baik, gula bakal numpuk di darah. Dampaknya? Kadar gula darah jadi tinggi banget, dan ini bisa memicu komplikasi serius, seperti:
- Penyakit jantung
- Stroke
- Kerusakan saraf
- Gagal ginjal
- Amputasi karena komplikasi
- Penyakit mata sampai kebutaan
Serem, kan?
Indonesia Juga Kena Dampaknya
Di Indonesia, angka diabetes terus naik setiap tahun. Dari 5,7% di 2007 (Riskesdas), melonjak jadi 11,7% di 2023 (Survei Kesehatan Indonesia). Ini artinya makin banyak orang yang terancam, dan kita nggak bisa cuma diam aja.
Kenapa Kita Harus Peduli?
Kamu mungkin mikir, “Ah, gue kan sehat-sehat aja.” Tapi tunggu dulu! Diabetes nggak pilih-pilih, dan gaya hidup sekarang, kayak sering makan junk food, minum boba tiap hari, atau duduk seharian main game, bikin risiko makin gede.
Selain itu, akses perawatan diabetes di Indonesia masih belum merata. Banyak yang nggak tahu kalau mereka kena diabetes sampai udah parah. Makanya, peringatan tahun ini penting banget buat ngajak semua orang peduli, dari yang muda sampai tua.
Tips Jaga Jarak dari Diabetes
Biar nggak jadi bagian statistik, yuk mulai ubah kebiasaan kecil dari sekarang:
- Batasi konsumsi gula: Ingat, less sugar lebih baik!
- Olahraga rutin: Nggak perlu berat, jalan kaki 30 menit sehari aja udah oke.
- Pola makan sehat: Say no to junk food, say yes to sayur dan buah.
- Kontrol berat badan: Obesitas itu salah satu faktor risiko utama.
- Rutin cek kesehatan: Jangan tunggu sakit buat periksa.
Waktunya Action!
Hari Diabetes Sedunia ini jadi momen buat kita semua peduli, nggak cuma soal kesehatan diri sendiri, tapi juga orang-orang di sekitar. Yuk, bareng sama minly mulai dari langkah kecil, bagiin info ini ke teman-teman kamu, atau ajak keluarga buat sama-sama hidup sehat.
Remember, diabetes itu mungkin nggak kelihatan sekarang, tapi efeknya bakal terasa nanti. Jangan tunggu terlambat, ya! Let’s fight diabetes together!
Jika Anda membutuhkan untuk mengetahui lebih lanjut tentang segala macam tentang kesehatan dan penanganannya, segera konsultasi ke Klinik Utama Bandung Terlengkap, Klinik Utama Lineation!
Hubungi kami sekarang untuk info lebih lanjut dan jadwalkan konsultasi !
CS 1 : 0812 2190 6850
CS 2 : 0878 8076 5599
CS 3 : 087880705599
Klinik Utama Lineation
Jl. Lemahnendeut No.10, Sukawarna, Kec. Sukajadi, Kota Bandung.
Instagram: @lineation.id
Website: www.lineation.co.id
